మనం వాహనానికి క్రమం తప్పకుండా సర్వీసింగ్ చేయిస్తాం. కానీ మన శరీరం విషయంలో మాత్రం ఏదైనా సమస్య వచ్చిన తర్వాతే వైద్యుడిని సంప్రదిస్తాం. ఆరోగ్య పరీక్షల అసలు ఉద్దేశం — లక్షణాలు కనిపించకముందే సమస్యలను గుర్తించడం.
ముందస్తు గుర్తింపు ఎందుకు కీలకం?
డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, థైరాయిడ్, కొలెస్ట్రాల్, కిడ్నీ సమస్యలు — వీటిలో చాలావరకు ప్రారంభ దశలో ఎలాంటి లక్షణాలూ చూపవు. లక్షణాలు కనిపించే సమయానికి అవయవాలు ఇప్పటికే కొంతమేర దెబ్బతిని ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు కిడ్నీ పనితీరు 60% తగ్గేవరకు కూడా బయటికి ఎలాంటి సంకేతాలూ కనిపించకపోవచ్చు.
30 ఏళ్లు దాటిన ప్రతి ఒక్కరికీ సిఫార్సు చేసే ప్రాథమిక పరీక్షలు
- CBC: రక్తహీనత, ఇన్ఫెక్షన్లను గుర్తిస్తుంది — మన మహిళల్లో రక్తహీనత చాలా సాధారణం
- FBS / PPBS / HbA1c: డయాబెటిస్ మరియు ప్రీ-డయాబెటిస్ స్క్రీనింగ్
- లిపిడ్ ప్రొఫైల్: కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ — గుండె ఆరోగ్యానికి కీలకం
- కిడ్నీ పనితీరు: క్రియాటినిన్, యూరియా
- లివర్ పనితీరు (LFT)
- థైరాయిడ్ (TSH) — ముఖ్యంగా మహిళలకు
- మూత్ర పరీక్ష
- బీపీ, బరువు, BMI, నడుము చుట్టుకొలత
- విటమిన్ D మరియు B12 — మన దేశంలో లోపం చాలా విస్తృతం
- ECG — 40 ఏళ్లు దాటిన వారికి
వయసుల వారీగా అదనపు పరీక్షలు
మహిళలకు:
- రొమ్ము పరీక్ష మరియు 40 ఏళ్ల తర్వాత మామోగ్రామ్
- 21–65 ఏళ్ల మధ్య ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు పాప్ స్మియర్ (గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్)
- మెనోపాజ్ తర్వాత ఎముకల సాంద్రత పరీక్ష (BMD) — ఆస్టియోపొరోసిస్ కోసం
- గర్భం ధరించాలనుకునేవారికి థైరాయిడ్, రక్తహీనత పరీక్షలు
పురుషులకు:
- 50 ఏళ్ల తర్వాత ప్రోస్టేట్ పరీక్ష (PSA)
- ధూమపానం చేసేవారికి ఛాతీ ఎక్స్-రే
అందరికీ 45–50 ఏళ్ల తర్వాత: పెద్దపేగు క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్, కంటి పరీక్ష (గ్లకోమా, డయాబెటిక్ రెటినోపతి), దంత పరీక్ష.
ఎంత తరచుగా చేయించుకోవాలి?
- 30 ఏళ్ల లోపు, ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు: ప్రతి 2 సంవత్సరాలకు ఒకసారి
- 30–45 ఏళ్లు: సంవత్సరానికి ఒకసారి
- 45 ఏళ్లు దాటిన వారు: సంవత్సరానికి ఒకసారి తప్పనిసరి
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారు: వైద్యుడు సూచించిన ప్రకారం, సాధారణంగా ప్రతి 3–6 నెలలకు
- కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు: సాధారణం కంటే ముందుగానే ప్రారంభించాలి
పరీక్షలకు ముందు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
- రక్త పరీక్షల కోసం సాధారణంగా 8–12 గంటల ఉపవాసం అవసరం (నీరు తాగవచ్చు)
- ముందు రోజు రాత్రి మద్యపానం, అధిక కొవ్వు ఆహారం మానేయండి
- ప్రస్తుతం వాడుతున్న మందుల జాబితా తీసుకెళ్లండి
- గత రిపోర్టులు వెంట తీసుకెళ్లడం పోలిక కోసం ఉపయోగపడుతుంది
- మహిళలు నెలసరి సమయంలో మూత్ర పరీక్షలు వాయిదా వేయడం మంచిది
రిపోర్టులు వచ్చాక ఏం చేయాలి?
రిపోర్టులను స్వయంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించి ఆందోళన చెందకండి. ఒక విలువ కొద్దిగా ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉన్నంత మాత్రాన వ్యాధి ఉన్నట్లు కాదు. తప్పకుండా వైద్యుడికి చూపించి వివరణ తీసుకోండి. రిపోర్టులన్నీ ఒక ఫైల్లో భద్రపరచుకోండి — సంవత్సరాల తరబడి పోల్చి చూడటం ద్వారా ఆరోగ్య ధోరణులు స్పష్టంగా తెలుస్తాయి.
పరీక్షలతో పాటు ఇవి కూడా ముఖ్యం
ఆరోగ్య పరీక్షలు కేవలం సగం మాత్రమే. సమతుల్య ఆహారం, రోజూ 30 నిమిషాల వ్యాయామం, 7–8 గంటల నిద్ర, ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం, ఒత్తిడి నిర్వహణ — ఇవే నిజమైన నివారణ.
MGR మల్టీ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్లో ఆధునిక ల్యాబ్ సదుపాయాలతో వివిధ వయసుల వారికి అనుకూలమైన హెల్త్ చెకప్ ప్యాకేజీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ వయసు, కుటుంబ చరిత్ర, ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి ఏ పరీక్షలు అవసరమో మా వైద్యులు సూచిస్తారు.
గమనిక: ఈ సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి తగిన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అపాయింట్మెంట్ కోసం MGR మల్టీ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, గుంటూరు — ఫోన్: 9160639900.